「まじか！これだけ！？冬場の肩こりと腰痛に悩んでいる人に」
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どうも、プロインタビュアーのにゅきおです。
神戸の北野町でプロインタビュアーをさせていただいております。
好きな筋肉は僧帽筋です。
収録していない人も含めると約１１６３人以上の方にインタビューの実績があります。
今回は「肩こり」と「腰痛」の【軽減方法】をご紹介したいと思います。
本当は教えたくないんですけど、教えたいので教えます！
必要なものは
カイロ（貼るやつ※ミニがおすすめ）です。
カイロプラクティックではありません。
キャプテンタワーくんと横８cm縦４cmの一般的なミニカイロ
■貼る位置■
尾てい骨の上らへん（おしりの谷間が始まる部分の認識で大丈夫です）
ここらへん※私はパンツに貼っていますが、はがす時に意外と粘着力が高くてけっこう手間取るので、その時にパンツの生地が痛まないかどうかが気になってますが、最近は「エイヤッ」とはがしてしまうのが吉な気がしていました
身体にはよくわかんないんですけど様々なツボがありますが ー腰（おへその真裏にあたる場所）に命門（メイモン）のツボなどー 個人的に腰の痛みには、カイロをこの位置に貼るのは効いてると感じます。（これは個人の感想です）
意外とおしりはこりやすい
デスクワークなど、長時間同じ姿勢でいることにより、筋肉が固まって痛み始めます。
動いていないのに痛みを感じるなんて体は繊細なんですね。
当時座るのさえしんどい、腰の痛みが半端じゃなかったときは、立った状態でおしりえくぼ（おしりに力をキュッと入れたときの引っ込む部分の奥にある筋肉）をぐりぐりとマッサージしてると少しマシになりました。
このやり方は当時通っていた医院の先生に「これは教えたくないんだけど、、、」って言われて試しているので効果を感じました。（これは個人の感想です）
じゃあ、はい、立ち上がってみましょう。
そして、指を曲げて第二関節でぐりぐりしてみましょう。
痛気持ちいい人はおしりがこってます。
よほど重症じゃない限り、カイロパワーがあなたを救います。
まだ間に合います、カイロを貼ってください。
※低温やけどには気を付けましょう
※個人の感想です
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